Wir starten wieder ab 8. Januar 2024

 

„ Männerturnen 50 plus“ auch etwas für dich?

 

 

 

Wer kennt nicht diesen Ausspruch! Oft können wir uns aus dem Gewohnten nicht herausreissen und bleiben bei guten Vorsätzen hängen. Menschen, die in früheren Lebensjahren regelmässig Sport getrieben und trainiert haben, weisen eine höhere Leistungsfähigkeit auf, sollten aber auf keinen Fall mit dem regelmässigen Training aufhören.

 

Selbst bisher wenig sportive Senioren können durch ein sorgfältig aufgebautes Training ihre konditionellen Fähigkeiten verbessern.

 

 

 

 

 

„Wer rastet,

der rostet!“

 

Montagsturnen

für alle Männer 50 plus

Montags, 18.15 – 19.15 Uhr

in der Turnhalle Gersau, Leitung: Kurt Renz

 

Stärkung der Beweglichkeit und der Muskeln; Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten und etwas Hallenspiele

 

 

 

UND / ODER

 

 

 

 

 

Mach

   mit 

-       

 bliib

   fit !

 

 

MR Turnen

Mittwochs, 20.00 – 21.30 Uhr

in der Turnhalle Gersau, Leitung: Adrian Nigg-Arnold, Guido Lanthemann, Herbert Küttel, René Riedel

 

Stärkung der Beweglichkeit und der Muskeln; Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten und Hallenspiele: Basketball, Unihockey, Volleyball, Bänklifussball, usw..

 

 

 

 

Also komm doch – schnuppere beim gemeinsamen Männerturnen!

 

Gönn dir etwas Bewegung bei Fitness und Spiel!

 

Vorstand

Präsident
Christian Tschümperlin, 041 811 15 26

 

Vizepräsident

Willi Köchli, 041 828 11 47

 

Oberturner

Adrian Nigg-Arnold, 041 828 17 59

 

Kassier

Michael Finke, 041 828 20 01

 

Aktuar

René Riedel, 041 828 12 36

Jahresprogramm 2024

 

8. Januar   1. TURNSTUNDE FÜR MONTAGSTURNER MR - PLUS
10. Januar   1. TURNSTUNDE FÜR MR- Aktive
29. Januar   1. Fasnachtstag (kein Turnen)
8. Februar - 13. Februar    Fasnachtstage und Brücke (keinTurnen)
24. Februar - 3. März   Sportferien (kein Turnen)
Januar / Februar / März   Mondschein-Wanderung nach Ansage
März / April   Skitour nach Ansage
23. März   MR-Generalversammlung 
1. April   Ostermontag (kein Turnen)
27. April - 12. Mai   Frühlingsferien (kein Turnen)
20. Mai   Pfingstmontag (kein Turnen)
29. Mai - 3. Juni   MR-Reise
6. Juli – 18. August   Sommerfeien (kein Turnen)
10. Juli   Tennisplausch
15. September   Bettagswanderung
28. September - 13. Oktober   Herbstferien (kein Turnen)
im Dezember   Chlausabend
im Dezember   Weihnachtsturnier
21. Dezember - 6. Januar 25   Weihnachtsferien (kein Turnen)