Wir starten wieder ab 8. Januar 2025
„ Männerturnen 50 plus“ auch etwas für dich?
Wer kennt nicht diesen Ausspruch! Oft können wir uns aus dem Gewohnten nicht herausreissen und bleiben bei guten Vorsätzen hängen. Menschen, die in früheren Lebensjahren regelmässig Sport getrieben und trainiert haben, weisen eine höhere Leistungsfähigkeit auf, sollten aber auf keinen Fall mit dem regelmässigen Training aufhören.
Selbst bisher wenig sportive Senioren können durch ein sorgfältig aufgebautes Training ihre konditionellen Fähigkeiten verbessern.
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„Wer rastet, der rostet!“ |
Montagsturnen für alle Männer 50 plus Montags, 18.15 – 19.15 Uhr in der Turnhalle Gersau, Leitung: Kurt Renz
Stärkung der Beweglichkeit und der Muskeln; Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten und etwas Hallenspiele |
UND / ODER
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Mach mit - bliib fit !
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MR Turnen Mittwochs, 20.00 – 21.30 Uhr in der Turnhalle Gersau, Leitung: Adrian Nigg-Arnold, Guido Lanthemann, Herbert Küttel, René Riedel
Stärkung der Beweglichkeit und der Muskeln; Verbesserung der konditionellen Fähigkeiten und Hallenspiele: Basketball, Unihockey, Volleyball, Bänklifussball, usw..
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Also komm doch – schnuppere beim gemeinsamen Männerturnen!
Gönn dir etwas Bewegung bei Fitness und Spiel!
Vorstand
Präsident
Christian Tschümperlin, 041 811 15 26
Vizepräsident
Willi Köchli, 041 828 11 47
Oberturner
Adrian Nigg-Arnold, 041 828 17 59
Kassier
Michael Finke, 041 828 20 01
Aktuar
René Riedel, 041 828 12 36
Jahresprogramm 2025
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8. Januar |
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TURNSTUNDE FÜR MR- Aktive |
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13. Januar |
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1. TURNSTUNDE FÜR MONTAGSTURNER MR - PLUS |
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15. Januar |
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Abend-Skitour |
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22. Februar - 2. März |
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Sportferien (kein Turnen) |
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3. und 4. März |
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Fasnachtstage (kein Turnen) |
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Januar / Februar / März |
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Mondschein-Wanderung nach Ansage |
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März / April |
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Skitour nach Ansage |
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19. März |
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Josefstag Mi (kein Turnen) |
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22. März |
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MR-Generalversammlung |
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12. April |
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Unihockeynacht Gersau |
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21. April |
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Ostermontag (kein Turnen) |
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26. April - 11. Mai |
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Frühlingsferien (kein Turnen) |
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9. Juni |
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Pfingstmontag (kein Turnen) |
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5. Juli – 17. August |
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Sommerfeien (kein Turnen) |
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9. Juli |
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Tennisplausch |
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7. oder 14. September |
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Bettagswanderung |
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27. September - 12. Oktober |
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Herbstferien (kein Turnen) |
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im Dezember |
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Chlausabend |
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im Dezember |
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Weihnachtsturnier |
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24. Dezember - 7. Januar 26 |
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Weihnachtsferien (kein Turnen) |
